전체 글21 AI 영양사와 살아보기 매일 먹는 음식이 내 몸에 어떤 영향을 주는지 정확히 알 수 있다면 어떨까? AI 영양사와 함께한 생활은 단순한 식단 관리 그 이상으로, 나의 건강 습관을 근본적으로 바꿔주었다. 이 글은 AI 영양사와 살아본 이야기를 소개해보겠다.아침 식단에서 시작된 맞춤형 피드백AI 영양사와의 동행은 매일 아침 식탁에서부터 시작되었다. 보통은 냉장고에 있는 재료로 간단히 끼니를 때우곤 했지만, AI 영양사는 내가 먹으려는 음식을 카메라로 스캔하거나 기록만 해도 영양 성분을 분석해 주었다. 예를 들어 바나나와 우유, 시리얼을 꺼내자 “오늘 단백질은 충분하지만, 섬유질은 조금 부족합니다. 토마토나 샐러드를 곁들이면 좋겠습니다”라는 피드백이 즉시 제공되었다. 단순히 칼로리 계산만 하는 것이 아니라, 내 몸 상태와 과거 데이.. 2025. 8. 25. 스마트 영양 관리 바쁜 일상 속에서 식단을 꼼꼼히 챙기는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 이제는 기술이 내 몸 상태를 실시간으로 분석하고, 가장 알맞은 영양 균형을 제안해주는 시대가 열렸습니다. 이 글은 스마트 영양 관리가 어떻게 우리의 식탁과 건강을 바꾸고 있는지 직접 체험해본 이야기를 공유해보려 합니다.몸속 데이터로 식단을 설계하다: 웨어러블과 식단의 결합스마트 영양 관리의 핵심은 내 몸의 데이터를 기반으로 ‘지금 나에게 필요한 영양소’를 알려주는 것입니다. 예전에는 식단을 짤 때 칼로리 계산 앱에 일일이 입력하거나, 영양학 서적을 참고하는 방식이 주를 이뤘습니다. 그러나 웨어러블 기기와 연결된 스마트 식단 관리 서비스는 접근 방식을 완전히 바꿔놓았습니다.스마트워치를 통해 얻은 심박수, 운동량, 수면 패턴 같은 기초 데이.. 2025. 8. 25. AI가 설계한 맞춤형 여행 여행이란 늘 설렘과 동시에 많은 준비가 필요한 일이다. 하지만 이번에는 모든 과정을 AI에게 맡기며, 나를 위한 완벽한 맞춤형 여행이 가능하다는 사실을 경험할 수 있었다. 오늘은 AI가 설계한 맞춤형 여행에 대해 소개해보겠다여행 준비, AI에게 모든 것을 맡기다여행을 준비할 때 가장 큰 고민은 ‘어디로 갈까’에서부터 시작한다. 하지만 이번에는 달랐다. 나는 처음부터 끝까지 AI에게 여행 설계를 맡기기로 했다. 단순히 항공권과 숙소를 추천하는 수준이 아니라, 나의 성향과 취향, 그리고 여행에서 얻고 싶은 경험까지 고려한 맞춤형 여행을 제안받은 것이다.AI는 먼저 나의 최근 생활 데이터를 분석했다. 웨어러블 기기로 수집된 수면 패턴, 업무 일정, 스트레스 지수까지 참고해 “휴양과 재충전이 필요하다”는 결론을.. 2025. 8. 25. AI 개인 비서와 함께한 일주일 바쁜 일상을 살아가며 가장 부족한 것은 늘 ‘시간’이다. 이번 글에서는 AI 개인 비서와 함께한 일주일을 기록하며 느낀 편리함과 한계에 대해 이야기해보고자 한다.아침부터 저녁까지, 일정을 관리해주는 든든한 파트너AI 개인 비서를 본격적으로 사용하기 시작한 건 아침 루틴부터였다. 눈을 뜨자마자 “오늘 일정 알려줘”라고 말하면, AI는 캘린더와 이메일을 자동으로 확인해 회의 시간, 이동 거리, 마감일을 종합해 브리핑해주었다. 단순히 알람을 울려주는 수준이 아니라, 내가 평소 이동하는 교통 상황까지 고려해 “오늘은 평소보다 10분 일찍 출발하세요”라고 알려주니 훨씬 효율적이었다. 예전 같으면 지도를 직접 열고 확인해야 했지만, 이제는 나보다 먼저 도로 상황을 예측해 알려주니 하루 시작이 한결 여유로워졌다.출근.. 2025. 8. 24. 메타버스 속 사회생활 현실 세계에서의 인간관계가 중요하듯, 가상의 공간에서도 사람들은 서로 만나고 관계를 맺는다. 이번 글에서는 메타버스 속에서 사회생활을 경험하며 느낀 즐거움과 고민을 공유해보고자 한다.가상 공간 속 첫 만남, 낯설지만 친근하다메타버스에서 처음 친구를 만나는 경험은 생각보다 훨씬 색다르고도 묘했다. 현실에서의 모임은 늘 물리적 제약이 따른다. 누군가를 만나려면 시간과 장소를 맞추어야 하고, 교통수단을 타고 이동해야 하며, 때로는 거리와 비용 때문에 만남이 불가능해지기도 한다. 하지만 메타버스 속에서는 이런 물리적 장벽이 단숨에 무너진다. 클릭 몇 번이면 누구와도 같은 공간에 들어와 얼굴을 맞대고 대화를 나눌 수 있다. 화면 속 아바타가 자리에 앉아 말을 건네는 순간, 마치 친구가 진짜 내 옆에 있는 것 같은.. 2025. 8. 24. 디지털 휴먼과의 소통 인공지능 기술이 빠르게 발전하면서 사람과의 대화가 아닌, 디지털 휴먼과의 대화가 새로운 일상이 되어가고 있다.이번 글에서는 AI 아바타와 버추얼 인플루언서와 소통하며 느낀 점을 체험기와 함께 공유하려 한다.화면 속 인물이 나에게 말을 걸다처음 디지털 휴먼을 만났을 때의 경험은 신기함과 낯설음이 동시에 다가왔다. 단순히 챗봇이 글자로 대답해주거나 기계음으로 “안녕하세요”라고 말하는 수준이 아니었다. 눈앞의 스크린 속에서 표정과 억양을 갖춘 가상의 인물이 직접 나를 바라보며 말을 건네는 순간, 나는 잠시 현실과 가상의 경계가 사라지는 듯한 착각을 했다. 마치 오랫동안 즐겨 하던 게임 속 캐릭터가 현실로 튀어나와 나와 대화를 이어가는 듯한 기분이었다.특히 최근 등장한 버추얼 인플루언서들은 사람을 닮은 정도가 .. 2025. 8. 23. 이전 1 2 3 4 다음
